Cabo Frio realiza aula gratuita de Yoga na Praia do Forte

Em comemoração ao Dia Mundial do Yoga, que aconteceu no último dia 21, está programada para este sábado (24) uma aula gratuita na Praia do Forte. O evento será ministrado pelo Espaço Hari Om Yoga para todas as idades. A idealizadora e responsável pelo espaço, Myllena Lopes, explica a importância do evento:

“O Yoga preza muito estar em contato com a natureza. Estar na praia sentindo o sol, o vento e de frente para o mar é revigorante e pode ajudar a relaxar mais. Praticar em um local como a praia pode fazer com que as pessoas entrem mais em contato consigo mesma”, disse Myllena.

A aula acontecerá a partir das 8h, próximo a Duna Boa Vista e ao Lido. Não será necessário se inscrever, basta comparecer ao local com uma toalha ou canga e utensílios para proteção contra os raios UV, como protetor solar e chapéu.

Não tem restrição de idade e nivelamento, podem fazer a aula crianças, idosos, iniciantes e avançados no yoga. Após a aula acontece um café da manhã, onde as pessoas interessadas em participar devem levar alimentos para compartilhar.