As atividades do Arena Verão 2022 estão movimentando praias em Cabo Frio e reunindo diversos praticantes de esportes na cidade. No primeiro fim de semana na Praia do Forte, o evento tem o objetivo de incentivar a prática esportiva e o bem estar de moradores e turistas. As atividades gratuitas também estão sendo realizadas em Tamoios, na Praia do Pontal.
Na Praia do Forte os participantes contam com quadras de voleibol, futevôlei, altinha e frescobol, disponíveis de sexta a domingo, das 8h às 16h. Às segundas, quartas e sextas-feiras as aulas são de funcional e alongamento, das 8h às 9h. Terças, quintas e sábados, é a vez das aulas de zumba também das 8h às 9h.
Já em Tamoios, as atividades acontecem de segunda a sexta-feira, das 8h às 16h, com quadras de futebol de areia, voleibol, futevôlei, beach tennis e badminton. Às terças e quintas-feiras, a partir das 7h, são oferecidas ginástica funcional com idade livre. Das 8h às 10h aula de voleibol e futevôlei. Às terças, quintas e sextas são realizadas aulas de ginástica para a melhor idade, a partir das 15h.
