vida saudável

Três exercícios para praticar o ano todo na praia e perder calorias

A Região dos Lagos é famosa pelas praias e o clima de verão o ano todo. Para aproveitar por completo… Leia Mais

30 de agosto de 2017

Mindfulness: técnica de meditação rápida que melhora a saúde

Pare e respire. Uma técnica de meditação rápida tem ganhado cada vez mais adeptos no país e ajudado a tratar… Leia Mais

23 de agosto de 2017

Nem vegano, nem vegetariano, agora é a vez dos reducetarianos

Nos últimos anos o número de pessoas quem buscam uma alimentação mais saudável vem crescendo. Com isso novas tendências surgem… Leia Mais

13 de julho de 2017

Como acelerar o metabolismo com água com limão

Às vezes as dicas mais simples fazem toda a diferença. A água com limão por exemplo. Uma combinação rápida que… Leia Mais

21 de junho de 2017

Praticar exercícios apenas duas vezes por semana é o bastante, segundo pesquisa

Uma pesquisa realizada na Inglaterra mostrou que para quem deseja ter mais saúde, até mesmo a atividade física nos fins… Leia Mais

25 de janeiro de 2017

Descubra como comer açaí sem culpa e sem sair da dieta

Apesar de saudável e bastante consumido no verão, o açaí tem fama de ser bastante calórico e contribuir para o… Leia Mais

28 de dezembro de 2016

Conheça algumas dicas para acabar com a insônia na gravidez

A gravidez é um momento de transformações na vida da mulher.  Com alterações hormonais constantes o corpo de futura mamãe… Leia Mais

27 de dezembro de 2016

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