Ter bom humor é essencial para envelhecer com saúde. Você sabia?

O corpo humano começa a envelhecer com apenas 25 anos. Nossas células começam perder algumas funções e nada volta a ser como era antes. Já sabemos que uma boa alimentação e os cuidados com a pele são medidas primordiais para nos manter bem nesse processo. O consumo diário de frutas, legumes e verduras, a ingestão de água, as atividades físicas e o uso de filtro solar são sempre importantes, mas segundo a dermatologista Marcia Purceli, existe mais um item na lista da saúde modelo:  o bom humor.

As risadas exercitam o coração, reduzem os níveis dos hormônios do estresse, aumentam a imunidade e limpam os pulmões. Além disso, encarar a vida e os problemas com bom humor e de uma forma otimista, é muito mais fácil. Aceite a sua idade e seja feliz.