Às vezes as dicas mais simples fazem toda a diferença. A água com limão por exemplo. Uma combinação rápida que oferece diversos benefícios para o corpo, uma vez que acelera o metabolismo e combate o inchaço através da eliminação de toxinas. Uma excelente opção para quem deseja perder uns quilinhos.. Mas para conseguir todos os benefícios, é preciso preparar a receita de maneira correta e na temperatura adequada. Mostramos o que é preciso para aproveitar todos os benefícios.
A mistura precisa ser consumida gelada, isso porque a temperatura é fator essencial. O líquido frio que fará com que o organismo queime mais calorias para manter a temperatura interna do corpo. A fruta entra como o ingrediente cítrico que contribui para a queima de calorias.
Especialistas indicam consumir a medida de 200 ml de água bem gelada com ½ limão espremido, preferencialmente em jejum, pois promove maior saciedade e ativa a circulação. Adicionar gengibre em rodelas ou raspado intensifica ainda mais o poder emagrecedor da bebida.
Além de regular o metabolismo, o consumo de água com limão ainda ajuda a purificar o organismo, estimula o sistema imunológico, melhora o processo digestivo e hidrata o sistema linfático.
