Todo mundo sabe que o café é uma excelente fonte de energia, mas já parou para pensar que pode ter muito mais benefícios? Isso mesmo! Apesar de muitas pessoas acharem que o café só tem efeitos negativos, o café tem mais de um benefício para você ficar de olho.
Café faz bem pra memória
Uma pesquisa de cientistas da Universidade Johns Hopkins concluiu que duas xícaras de café por dia podem fazer muito bem para a memória. Mas não adianta tomar café de forma exagerada, pois não ajuda a recuperar a memória. O café faz bem para a memória de longo prazo ao melhorar o processo de consolidação.
Pode ajudar a evitar o câncer de fígado
Segundo uma pesquisa da Universidade do Sul da Califórnia, tomar café diariamente pode proteger as pessoas de desenvolver a forma mais comum de câncer de fígado.
Rejuvenesce
Além de ajudar na saúde, os extratos do grão verde do café são os mais utilizados na produção de cremes anti-rugas.
Estimula a digestão
Estimula os intestinos, o estômago e a parte final do intestino grosso, aumentando assim o movimento gastrointestinal e facilitando a digestão.
Pode ajudar a emagrecer
O café ajuda na liberação de ácidos graxos da gordura estocada no corpo, ou seja, a queimar gordura.
Reduz risco de suicídio
A pesquisa feita pela Escola de Saúde Pública da Universidade Harvard, nos EUA, associou o consumo do café com a redução de cerca de 50% do risco de suicídio. Isso acontece porque o café estimula o sistema nervoso central e age como um antidepressivo ao aumentar a produção de neurotransmissores no cérebro, como serotonina, dopamina e noradrenalina.
