A culpa pelo seu sono em excesso pode estar nos seus genes

Se todo dia você não consegue escapar daqueles 5 minutinhos a mais na cama, a culpa pode ser da genética. Um estudo publicado na revista Nature e realizado por mais de 10 mil participantes em toda a Europa descobriu que algumas pessoas precisam de ao menos 30 minutos a mais de descanso pela noite.

O culpado é o gene ABCC9, que é mais comum do que aparentava, cerca de um em cada cinco europeus carregam a variante. Em comparação àqueles que não possuem o gene, as pessoas precisam de mais tempo para descansar.

Para chegar à conclusão, os pesquisadores analisaram o DNA de amostras de sangue dos voluntários, que ainda responderam perguntas sobre o uso de remédios para dormir, turnos de trabalho e seus padrões de sono em dias “livres”, ou seja, quando não precisavam se levantar para ir ao escritório.

Quando os estudiosos compararam os dados com os resultados da análise genética, descobriram que aqueles com a variação de um gene conhecido como ABCC9 precisavam de mais sono do que a média de oito horas.