Alimentação equilibrada e exercícios físicos. Estas são as respostas prontas para ter uma vida saudável e longa. Mas um terceiro fator descoberto também está relacionado à longevidade: ler livros.
De acordo com um trabalho científico realizado pela Universidade de Yale, nos Estados Unidos, o tempo que você dedica à leitura tem influência para que viva mais do que quem não tem o hábito de ler. Para chegar a esta conclusão, a pesquisa acompanhou durante 12 anos 3635 participantes do estudo.
Quem leu pelo menos meia hora por dia apresentou 17% menos chance de morrer durante o período da pesquisa. Quem dedicou ainda mais tempo nos livros garantiu 23% de vantagem. Mas vale lembrar que revistas e jornais não mostraram a mesma eficiência.
