Chega janeiro e muita só quer saber em ter “a cor do verão”. Muitos até passam horas torrando ao sol para conseguir o tal efeito. A boa notícia é que existe uma solução mais simples e saudável que ajuda a acelerar o bronzeado. São os sucos funcionais feitos com alimentos que vão do vermelho ao amarelo e que possuem como vantagem muitos outros nutrientes para o corpo.
O segredo está no betacaroteno, que é a maior fonte de carotenóides da natureza. Quando o betacaroteno está no organismo ele se transforma em vitamina A e auxilia na formação da melanina, hormônio responsável pela cor e elasticidade da pele das pessoas.
Resumindo, os alimentos com pigmentos que vão do vermelho ao amarelo e podem se transformar em vitamina A no organismo, além dos seus diversos benefícios para a saúde como, manutenção do bom funcionamento do sistema imunológico e dos olhos, ele ajuda a manter o tom bronzeado da pele. Veja a receita do suco funcional para acelerar o bronzeado.
Ingredientes:
- ½ cenoura pequena
- ¼ de manga haden
- 50g de salsinha
- 200 ml de água de coco
Modo de Fazer
- Corte as cenouras em pedaços
- Corte a manga em pedaços
- Coloque a manga, cenoura, salsinha e água de coco no liquidificador e bata
- Coe, adoce e coloque umas pedrinhas de gelo a gosto e beba.
Aproveite deste suco funcional para acelerar o bronzeado e fique da cor do verão!
